私たち、からだラボは、
「体を変えたい。けれども今までいろいろトライしてきたけど効果がでなかった・・」「今度こそは本当に変わりたい！」
と真剣に考える方にこそ適した、からだを本質から変えるためのパーソナルトレーニングスタジオです。
その目的は、ダイエット、肩こり改善、姿勢改善、筋力アップ、アンチエイジング、運動不足解消など様々。そんな要望に応えるべく私たちが大切にしている４つのテーマは、
１．楽しい！（ちょっと辛いけど楽しい）
２．続く！（あきらめない気持ちが芽生える）
３．変わる！（体の本質から変わる）
４．一生もの！（自分で自分の体を管理できる）
の４つ。
一人一人、その日の体調やメンタルを考慮しながら丁寧に進めていきます。パーソナルトレーニングの利点をフルに活かし、身体を本質から変えるためのもっとも重要な要素である「姿勢」、「動作」、「意識」について、あの手この手の工夫を凝らしながら自然と身に着くように頭と身体に伝えていきます。
もしかすると子供の頃に感じた何度も同じことを言ってくるお母さんのような口うるささを感じられてしまうかもしれません。それでもそれらが繰り返される中でいつしか自然に体が動きを覚え、意識が前向きになるということを私たちは知っています。
他にも、食事、日常の姿勢や動作、メンタル、睡眠などお伝えしたいことが山ほどたくさんあります。
「楽しいから続く、続くから変わる。そして一生もの変化と知見を・・」
からだラボはこの考えをもって、みなさんの大切な身体のパートナーとして共に歩みたいと思っています。
